Ipnosi smettere fumare

L’ipnosi ci aiuta a smettere di fumare?

Solitamente quando si viene ipnotizzati,  l’ipnotizzatore riesce ad avere interazioni con la psiche più profonda, lavorare sul nostro cervello per cercare di riuscire a cancellare quelle informazioni che ci fanno venir voglia di fumare può essere un’idea valida e molto interessante. Se si volesse smettere di fumare l’ipnosi potrebbe aiutare ad aumentare questa convinzione in noi stessi, diminuendo la voglia di sigaretta e rinforzando la convinzione dell’efficacia della cura che si è intrapresa.

Da un punto di vista scientifico, gli studiosi non hanno alcuna prova e quindi non danno nessuna certezza sull’efficacia dell’ipnosi per smettere di fumare. Molto spesso sono solo condizionamenti che il nostro cervello subisce, è come quando prendiamo un farmaco e ci sentiamo benissimo ma in realtà quel farmaco era innocuo.

Il costo di questa terapia può variare e ci sono molti professionisti che dicono di aver trovato la tecnica giusta di suggestione, ipnosi e condizionamento. Molto spesso subire un piccolo “trambusto” celebrare può aiutare a far scaturire in noi la voglia di smettere di fumare. Bisogna però prendere con cautela tutte quelle proposte che sembrano magiche, ovvero quelle che promettono di risolverci il problema in 5 minuti. Potrebbero riuscirci certo ma noi dobbiamo comunque esserne sempre convinti.

Tornando all’ipnosi come tecnica per aiutare a diminuire la dipendenza, essa attenua temporaneamente la parte attiva del nostro cervello, cioè quella che ha preso la decisione di smettere di fumare, questa parte razionale desidera il cambiamento ma si scontra con le informazioni salvate nel nostro cervello che le fanno dubitare e la fanno essere restia al cambiamento. Questi paletti vengono smussati e diminuiti dall’ipnosi che lavora per diminuire questo scontro tra razionale e dati negativi salvati nel nostro cervello.